టీ, కాఫీలతో పాటు తినే రస్కుల్లోని అత్యధిక చక్కెర కారణంగా బరువు, బీపీ కొలెస్టరాల్‌తో పాటు జీర్ణ సమస్యలు పెరుగుతాయని నిపుణులు చెబుతారు. మసాలా ఓట్స్‌లోని సోడియం, ప్రిజర్వేటివ్‌లు, మాల్టోడెక్స్‌ట్రిన్‌లు గుండెల్లో మంట, మలబద్ధకానికి కారణమవుతాయి. డైజెస్టివ్‌ బిస్కెట్లలోని సోడియం, రిఫైన్డ్‌ పిండి సైతం అనారోగ్య కారకాలే. ప్యాకేజ్డ్‌ సూప్‌ కిడ్నీ సమస్యలకు, ఫ్లేవర్డ్ యోగర్ట్‌ షుగర్‌ పెరుగుదలకు దారితీస్తాయి.